Komunita lidí, kteří se aktivně zapojují do péče o své zdraví neustále roste. Určitě za to může i značné množství informací z portálů nabízejících různé alternativní cesty ke zdravému životu vedoucích. Více či méně tato poznání souzní s moderními lékařskými poznatky, kloubí se v nich ale i tradice a prvky bylinkářství takřka ze všech končin světa. Velice populární jsou například maca peruánská, chia semínka, hlíva ústřičná, ale i rakytník a celá řada dalších doplňků výživy různě zpracovaných. Vybrat si lze dle požadovaného efektu. Tu na celkovou imunitu, tu na nespavost či na podporu erekce. Ne na vše samozřejmě existují kvalitní, chcete-li věrohodné studie a testy, nicméně jako téměř u všeho, i zde platí nutnost vytvoření si vlastního úsudku.les, břízy
Jednou z populárních a zajímavých surovin řazených do skupiny super potravin je chaga. Tahle houba se těší velké pozornosti již drahnou dobu zejména v Rusku, avšak ne pouze tam. Celá tisíciletí ji konzumovali Číňané. Známe ji též pod označením rezavec šikmý nebo také sibiřská čaga. V tradičním lidovém léčitelství je používána nejen Rusy a Číňany, znají ji i v severní Evropě. Například Norové tuto houbu nazývají „kreftkjuke“, což volněji přeloženo znamená rakovinový polypór. Jde o název přímo se vázající na přisuzované ozdravné vlastnosti. Ostatně i ve zmiňovaném Rusku je čaga používána pro boj s rakovinou. Mezi další schopnosti, kterými dokáže lidem pomáhat patří léčba autoimunitních onemocnění, detoxikace nebo odbourávání stresu.aktivní senioři
Rezavec šikmý roste na stromech, nejčastěji na bříze, nicméně spatřit ho lze i na jiných listnatých dřevinách. I v tom může pro někoho tkvět jeho zvláštnost – zatímco pro stromy je parazitem, pro lidi představuje léčivo. Chaga obsahuje spoustu živin a přírodních léčivých látek. Mezi ně patří třeba melanin, kyselina betulinová, polysacharidy nebo beta glukany.
K dostání existuje nejčastěji ve formě prášku, ale i tablet. Prášek lze vypít jako výluh či přidávat do pokrmů. Tablety pak stačí zapít dostatečným množstvím tekutiny.